Description

Ġikkur: “Nifs ‘il Ġewwa u Ieħor ‘il Barra, Immedita Ħalli Tikkalma” ta’ Cedric Chircop u illustrazzjonijiet ta’ Shawn Cauchi u Adrian Theuma.

Permezz ta’ dan ir-rakkont, Ġikkur jispjega lit-tfal:

1 – Kif jeħilsu mill-ansjetà

2 – Kif jeħilsu mill-biża’

3 – Kif ma jkomplux jinkwetaw.

F’din l-istorja l-ġenituri u t-tfal jiġu esposti għal teknika diġà ppruvata li tnaqqas il-livell ta’ stress, b’impatt pożittiv fuq ħajjitna. It-Teknika magħrufa bħala Diaphragmatic breathing / Nifsijiet mid-dijaframma tgħodd speċifikament għall-persuni li jbatu minn biża’ u ansjetà, sabiex jikkalmaw u jirrilassaw drastikament. Storja ambjentata f’Malta iżda toħodna wkoll inżuru l-ġmiel ta’ pajjiżi oħra madwar id-dinja.